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Entrenamiento con el rodillo miofascial BODYMATE de Claire Alix Anderson
Descripción - El entrenamiento miofascial sirve tanto para aliviar los síntomas de dolor como para incrementar la fuerza corporal, la resistencia y la movilidad. Por esta razón, en este manual hemos dividido los ejercicios miofasciales en tres categorías:1. Incremento de la fuerza2. Mejora de la movilidad3. Activación del tejido profundoAunque todos los ejercicios explicados en este libro ejercitan las tres categorías, la mayoría de estos ejercicios están particularmente enfocados a cada una de ellas. La forma más efectiva de entrenarse es incluyendo ejercicios de las tres categorías en cada sesión de entrenamiento.Deportistas de todo el mundo narran las numerosas ventajas de este entrenamiento específico para el tejido conectivo.
Detalles del Libro
- Name: Entrenamiento con el rodillo miofascial BODYMATE
- Autor: Claire Alix Anderson
- Categoria: Libros,Libros universitarios y de estudios superiores,Medicina y ciencias de la salud
- Tamaño del archivo: 10 MB
- Tipos de archivo: PDF Document
- Descargada: 412 times
- Idioma: Español
- Archivos de estado: AVAILABLE
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